奶结疏通最简单的方法

乳结是女性产后常见的现象。主要是因为宝宝开始胀大的时候没有及时吸吮。后来，当牛奶再次膨胀时，牛奶就流不出来了。因为人体脑垂体受到抑制，会导致乳汁分泌减少；乳房肿胀引起的乳腺炎会减少乳汁。那么，解开牛奶结最简单的方法是什么？接下来，我将为你回答这个问题。

疏通奶结最简单的方法

1。按摩疗法

母乳喂养时，在不疼痛的前提下轻轻按摩乳头，可以促进乳汁流动。首先疏通乳头，将拇指和食指浸入水中，然后夹住乳头，由内而外摩擦。少量的牛奶就会出来。然后揉搓乳房肿块，用手用水覆盖乳房，用手掌从乳房外侧向乳晕顺时针或逆时针方向轻轻揉搓。最后，疏通乳腺导管，可以湿润五指，从乳房外侧摩擦到乳晕。并且一定要沿着乳腺导管的位置按摩。

2。热敷疗法

因为热敷可以加强血液循环，促进乳腺导管畅通。平时喂奶前可以热敷，但一定要用温开水。因为水太热，皮肤会变得脆弱，容易擦破。可以将温热的毛巾从乳头中心到乳晕呈环状擦拭，两边依次热敷，可以帮助肿块变软，宝宝吸奶会更好。但是需要注意的是，如果乳房又热又红，就不能用热敷。

3。让宝宝多吮吸

因为让宝宝多吸比吸奶器更好、更安全、更有效；而乳房吸得越多空妈妈产的奶就越多，身体恢复的也就越快。同时也是彻底打开乳腺导管的好方法。此外，还要调整饮食结构，停止吃肉羹，多喝清淡的蔬菜汤。多吃坚果、橄榄油、鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。

以上就是介绍疏通奶结最简单的方法。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。