石榴汁的功效與作用-彩牛養生

石榴汁顧名思義就是石榴榨成的汁，石榴汁喝起來十分爽口，還能解渴。從營養方面看，石榴汁的還有美容養顏的功效，作用范圍也很廣，孕婦也能喝石榴汁，對胎兒的發育都是有好處的。那麼，石榴汁的功效與作用有什麼呢？接下來為大傢解答一下。

石榴汁的功效與作用

1、補益氣血

經常喝一些味道爽口的石榴汁，還能吸收多種對人體有益的微量元素，特別是微量元素鐵的數量比較高，人體吸收這種物質以後能促進血紅蛋白再生，可以起到補益氣血的重要作用，而且能預防人類的缺鐵性貧血。

2、減少貧血

石榴汁是鐵的良好來源，因此，它具備可以消除體內的鐵缺乏，從而減少貧血的功效。石榴汁富含維生素K，有助於血液凝固，其中的葉酸是健康紅細胞形成所必需的。

3、抗氧化

石榴汁富含多酚類物質，有助於保護身體免受氧化應激，還可能有助於降低各種疾病的風險。根據Arpita Basu等人的一項研究，石榴汁具有抗氧化特性，但還需要更多的臨床證據。

4、降低血糖

番石榴果肉中含有微量元素——鉻元素，鉻元素是人體必需的微量元素，飲用番石榴汁後可以幫助身體代謝糖和脂肪，有利於糖尿病人降低血糖。 

5、降低血壓

番石榴汁中含有大量的鉀元素，飲用番石榴汁後可以平衡人體細胞外鈉離子產生的壓力，而鉀離子還有助於血液流通作用，降低心臟病發作和中風的風險。 

以上即是對石榴汁的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。