黑桑葚幹的功效與作用-彩牛養生

桑葚幹又名桑棗、桑實、桑子，是指曬幹的桑葚。而桑葚指的是桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一。桑葚營養價值很高，既可食用，又可入藥，且汁濃似蜜，香甜可口，被譽為“民間聖果”。接下來我們一起來瞭解一下吧。

功效與作用：

滋陰養血

黑桑葚幹性味甘、酸、寒，對於精血虧損所導致的須發早白、頭暈眼花，陰虛火旺所導致的咽喉腫痛、眼睛紅腫的人，如果適當食用黑桑葚幹有很好的滋陰養血的作用。

潤腸通便

黑桑葚幹入胃能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，入腸能刺激胃粘膜，促進腸液分泌，增進胃腸蠕動，起到較好的潤腸通便作用。

防病治病

黑桑葚幹中的營養物質能促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，並對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經衰弱等病癥具有輔助功效。

抵抗衰老

黑桑葚中的花青素能夠起到抗老化的作用，它能及時清除引起人體衰老的自由基。因此愛美的女性以及一些中老年人都可以適量食用黑桑葚，達到美容駐顏的功效。

註意事項：

黑桑葚鮮食為補益上品，未成熟的則不能吃，對腸胃刺激較大，吃多瞭容易引起腹瀉、過敏等。脾虛便湯者亦不宜多吃桑葚，否則會加重腹瀉的癥狀。桑葚性寒，女性月經期間要少吃，否則容易引起腹痛。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。