枸杞泡菊花的功效與作用-彩牛養生

隨著人們經濟水平的不斷提升，越來越多的人開始註重養生，身體養護的方法有多種多樣。比如枸杞和菊花都是日常生活中很常見也很有益處的，將兩者組合在一起泡茶也是很多的喜好之一。枸杞菊花茶的功效與作用最大的一點就是能緩解眼睛的疲勞。接下來我們一起來看看吧。

核心功效

護肝明目、清熱解毒、美容養顏、溫補腎精

功效與作用

護肝明目

枸杞和菊花都有護肝明目的功效，兩者一起泡水喝效果更好。枸杞泡菊花能夠緩解視力疲勞、保護視力，枸杞主要是其中含有花青素可以作用於視神經細胞，所以可以明目。菊花有清火明目的功效，也可以起到保護視力作用。

清熱解毒

菊花有疏風解毒的功效，尤其在夏季的時候用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝，能夠解毒防暑。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加強清熱解毒的功效。

美容養顏

枸杞中花青素是一種抗氧化劑，能夠清除自由基，減少對皮膚的傷害。菊花能夠清熱解毒，可以預防因為上火引起的長痘，枸杞和菊花一起泡水喝有美容養顏、抗衰防老、保護皮膚的功效。

溫補腎精

枸杞具有補腎生精以及養肝護肝的作用，是一味絕佳的中藥材，菊花能夠平肝明目，枸杞和菊花搭配十分適用於疲勞、體質虛弱的人飲用。

註意事項：

菊花茶中含豐富的黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內的自由基，而且還有有降低膽固醇、抑制血壓升高等作用。但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的色澤，其保健作用也會有所下降。因此，菊花茶要現泡現飲，不宜久放。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。