指压板有什么功效

手指压力板由4575个手指压力突起组成，附着在183个半圆形压力缓冲垫上。其中小缓冲球172个，中缓冲球10个，大缓冲球1个。垫子附着在支撑板上，所以被称为指板。垫垫具有倾斜的斜面，为脚底提供多穴位按摩。那么，指板的作用是什么？接下来，我将为你回答这个问题。

指压的功能是什么

1。足疗效果

由于各种器官的敏感点集中在人体的脚底下，指板和鹅卵石按摩具有相似的足疗功能，可以在一定程度上调节内脏。另外，脚位于人体底部，在指压板上挤压按摩，对人体健康非常有益。其柔韧性好，刺激相对均衡，凹凸点设计规整。

2。改善睡眠

因为指板可以促进血液循环，清除人体能量循环管道的障碍；还能促进器官部位的正常功能和各器官系统之间的协调。还能改善内分泌平衡，缓解神经系统。加强新陈代谢，激发细胞活力，防止衰老。坚持使用指板可以降低高血压，缓解便秘，提高睡眠质量。

3。疏通经络

因为指板是一种保健工具，可以有效释放压力，缓解疲劳，疏通经络。同时还能刺激人体穴位，增强身体免疫力，提高抗病能力。此外，还能有效强身健体，有一定的降血压和缓解便秘的作用；能有效疏通血液循环障碍，调节微循环系统。

以上是关于指板功能的介绍。但需要注意的是，指板运动虽然有很好的保健效果，但并不适合所有人长期健身都用这种方法，比如扁平足的人和脚痛的人，最好不要用指板。此外，指板每次使用时间不宜过长，以免对足部过度刺激形成足底筋膜炎和骨刺。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。