消化不良肚子胀气怎么办

胀气是消化系统非常常见的症状，通常伴有呕吐、腹泻、嗳气等症状。日常生活中，我们好像突然胀气了，肚子特别疼，觉得饿，但是吃饭的时候会觉得胀气。那么，消化不良和胀气怎么办？接下来，我将为你回答这个问题。

消化不良和胀气怎么办

1。调整你的饮食

比如喝点酸奶，因为酸奶可以帮助缓解胀气。另外，酸奶中含有较多的嗜酸菌，而这些益生菌可以帮助促进肠胃蠕动，让体内多余的废气能够更好的排出体外。同时还能平衡肠道内的有益菌群，能更好的让身体吸收消化，从而改善胀气的情况。

2。按摩

腹部按摩可以有效缓解消化不良和胀气。此外，在按摩腹部的同时，还应该喝少量的水来缓解症状。具体方法:以肚脐为中心，逆时针或顺时针按摩50次左右。这样可以有效缓解消化不良和胀气。

3。药物治疗

可以吃一些增加胃动力的药物，比如马丁尼等。但在医生指导下服用是安全有效的。同时也要保证充足的睡眠时间和良好的心情。另外，可以进行适当的运动，促进食物的消化吸收，从而减少胀气的发生。

知识拓展:什么疾病导致胀气

1。肝胆疾病

多见于急慢性肝炎，尤其是重型肝炎，胀气是主要且顽固的症状之一。同时，还有肝硬化、肝脓肿、肝癌等。，这会影响脂肪和糖的消化吸收。但是，如果这些物质长期在肠道内，也会因发酵而产生大量气体。

2。胃病

常见于慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡、胃扩张、胃扭转、胃下垂、幽门梗阻、胃癌。此外，胃肠功能性疾病也会引起胀气，如吞咽困难、顽固性呃逆、功能性消化不良等。

3。肠道疾病[/s2/]

多见于急慢性肠道感染，如细菌性痢疾、阿米巴肠炎、肠结核、克罗恩病、溃疡性结肠炎等。会导致肠胃蠕动减慢，肠道内的血液循环也会受阻。肠道内的气体不能更好的排出体外，所以会引起胀气。

以上是关于如何做消化不良和胀气的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。