崴脚了怎样快速消肿止痛
腰脚踝扭伤是生活中常见的现象,医学上称为“脚踝扭伤”。脚踝扭伤需要立即抬高患肢,避免剧烈活动。根据具体情况选择冷敷。扭伤脚踝超过24小时后,考虑适当热敷,这样有助于消肿。
事后选择涂抹云南白药等喷雾剂。如果情况严重,你需要去看医生。你可以先拍x光片观察一下。如果排除骨折的可能,可能是软组织损伤。药物方面,可以选择活血化瘀止痛的药物,如大爹丸、三七伤片、杜威胶囊、芬必得等。
如果踝关节扭伤后疼痛趋于稳定,可以抬起患肢进行踝关节运动,但禁止引起剧烈的足部运动。等到肿痛逐渐缓解后,再在田间短时间到长时间行走,习惯后再慢慢增加双脚的活动量。
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