一天拉好几次大便怎么回事

腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过日常生活习惯的次数，粪便物质稀薄，含水量增加，日排便量超过200g，或含有未消化的食物或脓血和粘液。腹泻常伴有排便急迫、肛门不适、大小便失禁等症状。正常人每天约有9L液体进入胃肠道，通过肠道对水分的吸收，粪便中的水分含量只有100 ~ 200 ml左右。

一天排便几次有什么不好？

1.慢性胃肠炎

事实上，腹泻的问题很可能是由慢性胃肠炎引起的。大家要去医院消化内科咨询。有必要进行一些相关的检查，以便医生能够做出诊断并找到治疗方法。

2.饮食不当

腹泻也很有可能是因为我没有注意饮食，饮食上有一些错误。比如很多人可能在空腹的时候喝牛奶，这是不可能的。早上起床后要喝一杯温水，吃完早餐后胃里要有一定的食物，才能喝牛奶。另外还要注意饮食是否新鲜，饮食不新鲜容易引起腹泻。

3.太贪心太酷了

一般夏天天气热，很多人可能会太冷。他们会整夜开着空开关睡觉，连被子都盖不上，会导致肚子受凉，容易拉肚子。不管天气多热，打开空开关或风扇后，都要用薄棉被盖住肚子，以防着凉。

腹泻怎么办

1.尽快补充水分，因为腹泻会导致体内水分流失更多，导致电解质紊乱。这时，必须加入大量的水。腹泻患者应多吃米汤、鸡蛋汤等流质食物，多喝淡盐水，补充流失的体液。

2.建议饮食或清淡饮食，尤其是消化不良腹泻。节食或清淡饮食可以减轻胃肠压力，缓解腹泻。腹泻患者不宜食用高脂肪的油炸、油炸、熏制、腌制鱼类，纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性较强的饮料、食品、调味品等。

3.注意保暖，尤其是腹部。春节期间气温低，脾胃喜温怕冷。寒湿证腹泻通常是由于胃肠吸收功能不良、春节期间生冷食物吃多或胃寒引起的。腹泻患者要注意保暖，尤其是腹部。可以喝一些莲子姜粥和附子粥姜汤来缓解感冒和疼痛，而吃大蒜有抗菌消炎的作用。这些食疗可以快速治疗腹泻。

4.穴位按压或艾灸，腹泻伴腹痛、恶性呕吐等症状，有四个穴位疗效好。分别是天枢、三阴交、气海、关元。天枢穴位于腹部中间。搓手后，手热后可以立即软化胃，可以暖胃驱寒，帮助肠胃消化。

以上是关于如何一天排便几次的介绍。希望以上回答对你有所帮助，祝你身体健康，生活幸福。