长期熬夜的危害

长期熬夜对人体有害，因为身体超负荷工作，容易导致人体生物钟改变，内分泌功能紊乱。

长期以来，失眠、健忘、记忆力减退、白天身体虚弱、注意力不集中等。，而且由于内分泌失调，皮肤也会呈现暗黄、粗糙、较重的眼袋和痘痘。

熬夜往往容易导致脑细胞死亡增加，从而降低学习能力和记忆力。经常熬夜的人会衰老得更快，也会影响身体抵抗力。熬夜太多容易导致他们身体素质下降，引起感冒。