解决张嘴睡觉的小办法

许多母亲会发现她们的婴儿总是张着嘴睡觉。孩子张嘴睡觉肯定不好，妈妈们会很担心。张着嘴睡觉容易让细菌通过嘴巴进入肠道，引起肠道疾病。那么，解决张着嘴睡觉的小方法有哪些呢？接下来，我将为你回答这个问题。

张着嘴睡觉的小方法

1。闭上你的嘴，吹

孩子们可以被训练吹口哨、玩小号玩具或棒棒糖。对于大一点的孩子，可以通过咀嚼口香糖等吹泡泡的动作，锻炼舌头和脸颊肌肉的运动，有助于促进口腔和牙齿的清洁，防止张口就睡。

2。锻炼上下嘴唇和脸颊肌肉

用一块干净的纸板，快速从上下嘴唇抽出，每次约5-10分钟，这样夹卡上下嘴唇就能累了，宝宝也会闭着嘴睡觉。

3。戴上特殊的面纱

宝宝晚上睡觉时，尽量戴上专门用三层纱布做的小口罩，鼻孔留在外面不要盖住。这种强迫的方法可以改善宝宝张着嘴睡觉的情况，用鼻呼吸代替。

4。运动后用鼻子呼吸

对于大一点的孩子来说，如果他们有张着嘴睡觉的习惯，可以教他们在运动或慢跑等运动后闭着嘴，用鼻子呼吸，因为孩子在运动后会习惯性地喘气。这时可以鼓励孩子闭着嘴，用鼻子呼吸，一段时间后可以改善用嘴呼吸的习惯。

以上就是介绍的解决张着嘴睡觉的小方法。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。