中暑头疼怎么办最快最有效

中暑是由于天气过热，或体力劳动时体温升高，散热机制工作不够有效，导致脑血管扩张，头痛。主要原因是在高温环境中停留时间过长导致耗氧量增加。

如有中暑症状，需立即离开炎热的工作环境，降低患者体温，如向患者泼水，将患者转移至通风环境。

如果患者神志清醒，条件允许的话，可以在水中加入一些盐或口服补液盐，补充体内的水分和电解质，症状会逐渐好转。同时，患者的头部也可以用冰块冷压。如果症状没有改善，及时去医院。