头疼怎么缓解

头痛是一种常见的临床症状。引起头痛的原因有很多，如神经痛、颅内感染、颅内占位性病变、脑血管疾病、全身性疾病等，都可以导致头痛。

如何缓解头痛:

1、药物治疗，如止痛药、止疼药不能随意服用，容易成瘾，建议在医生指导下服用。如果是感冒引起的头痛，一般使用退热、止痛、抗过敏等药物。如果是脑血管疾病或高血压引起的头痛，建议服用活血止痛的药物，但一定要在医生的指导下服用。

2、饮食疗法，饮食宜清淡，及时补充蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。多喝水，避免刺激性食物和太热或太冷的食物。另外，头疼的时候一定要养成规律的作息，注意劳逸结合，避免熬夜。

3.按摩头部，改善头部血液循环。常见的头部保健穴位有:风池、太阳穴、唐寅等。