脸肿是怎么回事

面部肿胀是面部水肿或浮肿，常由急慢性肾炎引起。初期可能先有眼睑水肿、踝部水肿。面部水肿严重时，还会出现全身性水肿。那么，肿脸是怎么回事？接下来，我将为你回答这个问题。

肿脸怎么了

1。血液循环不良

这种血液循环不良的水肿常发生在血液循环和代谢不良的人群中，包括习惯性睡前大量饮水、久坐不动、睡姿不正确、熬夜、自然体质代谢不良等。这些影响都是由于血液循环系统效果不佳，来不及排出体内多余的废水，水停留在毛细血管内，甚至渗回皮肤，导致肿胀水肿。

2。营养不均衡

喜欢吃咸辣的食物，饮食种类单一，食物摄入营养不均衡，长期出现面部和下肢水肿。当饮食中盐分过多，某些矿物质缺乏时，容易引起营养不良性水肿。

3。经前内分泌原因

月经期前一周或半个月，出现眼睑、手、脚踝甚至下肢轻微水肿，月经期后这种症状会好转。这种水肿大多与月经周期和内分泌功能的变化有关，是一种正常的生理现象。

4。某些疾病的信号

面部水肿的原因是水肿往往是心脏病、肝病、肾病、内分泌等疾病的信号。当然，有些水肿不是疾病的症状，而是生理反应。

知识拓展:如何减轻面部肿胀

1。按摩下颌关节

拇指和食指并拢，中指和无名指和小指并拢，中指和食指之间的空位置卡在耳朵下面。开口的同时，轻轻向上摩擦脸颊，从上到下轻轻摩擦下颌，前后做10次。

2。喝黑咖啡

黑咖啡中所含的咖啡因可以排干水分，利尿，加速身体热量的消耗，因此可以快速消除面部浮肿，尤其是对于眼部浮肿。

以上就是关于肿脸的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。