睡眠不足怎么治疗

睡眠不足是我们日常生活中常见的症状。是指无法入睡或无法保持睡眠而导致的睡眠不足。这往往会给患者带来很大的痛苦和心理负担，对工作和生活都会产生一定的影响。那么，如何治疗睡眠不足呢？接下来，我将为你回答这个问题。

如何治疗睡眠不足

1。药物治疗

睡眠不足可以用药物治疗。根据自己的情况服用一些镇静药物。比如褪黑素，可以缓解失眠，帮助人快速入睡。如果失眠严重，可以在医生指导下做磁疗和电疗，缓解睡眠不佳。严重者及时就医。

2。饮食疗法

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