兒童便秘如何調理-彩牛養生
兒童便秘是一種常見病癥,其原因很多,概括起來可以分為兩大類,一類屬功能性便秘經過調理可以痊愈;一類為先天性腸道畸形導致,一般的調理是不能痊愈的。那麼,兒童便秘如何調理呢?接下來為大傢解答一下。
兒童便秘如何調理
1、腹部按摩
傢長還應該給孩子進行腹部按摩,腹部按摩也是可以幫助孩子調理便秘的,方法就是手掌向下平放於孩子肚臍部,使用食指、中指按照順時針方向,需要做到的就是輕輕推揉。這樣可以幫助孩子加快腸道蠕動,從而可以促進孩子排便,幫助孩子有助於食物消化。
2、調節飲食
當兒童便秘的時候,傢長們可以通過調節飲食來進行調理,由於兒童的胃容量比較小,所以在飲食上可以少量多餐的來進行調理。要讓兒童多吃一點新鮮的水果,多吃一些綠色蔬菜,也可以對兒童便秘起到調理作用。另外,還可以給兒童喝點綠豆薏仁粥,這個粥對於便秘也是很有效果的。
3、適當運動
兒童便秘的時候,還可以通過適當的運動來進行調理,現在很多兒童都喜歡看手機、看電視,一直坐著不運動,這樣對眼睛也是有傷害的。傢長們要帶著兒童,鼓勵兒童多參加一些體育鍛煉。這樣可以促進兒童腸胃蠕動的速度,從而有效的調理便秘的癥狀。
4、養成排便習慣
兒童的腹部和骨盆腔的肌肉,還在發育的階段,排便發射的能力,還沒有完全成熟,有時候太過於頑皮,就忘記瞭去廁所排便,所以傢長們一定要幫助兒童養成排便的習慣。傢長們可以在吃早飯之後,帶著孩子去廁所培養便意,每天十分鐘左右,習慣成自然,慢慢的就可以有效的緩解兒童便秘的情況瞭。
以上就是關於兒童便秘如何調理的介紹。希望以上內容對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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