孕吐吃什麼可以緩解-彩牛養生

懷孕早期由於體內絨毛膜促性腺激素水平增高，會導致身體產生妊娠反應，比如患者會出現惡心，嘔吐，厭食，油膩，乏力，犯懶，嗜睡，尿頻。

而孕吐可以通過食用這些食物來進行一個緩解：

1、檸檬：酸性食物能刺激胃酸分泌，增加食欲，檸檬含有豐富的維生素C，有助於消化。孕婦可以制作一些檸檬汁來緩解孕吐和補充維生素。

2、蘋果：嘔吐嚴重時，飲食應清淡、營養豐富。孕婦吃蘋果，可以補充水分和維生素，還可以調節水和電解質的平衡。

3、梅脯：懷孕嘔吐嚴重時，可以適當使用梅脯改善食欲，還可以補充多種營養。

4、菜花：花椰菜中維生素C的含量豐富，特別是綠色花椰菜。被稱為維生素的“倉庫”。花椰菜具有開胃、消食、祛瘀積、降低妊娠反應的作用。

5、蘇打餅：蘇打餅是糖類，可以略微吸收胃酸，有助於減緩孕吐。