黑枸杞子的作用与功效

黑枸杞营养丰富。它含有花青素、氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2和丰富的微量元素，具有极高的食用价值和药用价值。日常生活中，很多人用黑枸杞泡水。那么，黑枸杞有哪些功能和作用呢？接下来，我将为你回答这个问题。

枸杞的功能和功效

1。抗衰老

枸杞籽具有延缓衰老的作用。因为枸杞富含枸杞多糖、维生素C、花青素等多种抗衰老成分。，而枸杞多糖和维生素C具有抗衰老作用，能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤。花青素是一种强大的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，进而起到延缓衰老的作用。此外，黑枸杞子还含有维生素A，可以防止皮肤干燥。

2。养肝明目

黑枸杞子有养肝明目的功效。因为黑枸杞子富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1和维生素B2，可以保护眼睛，常被用来治疗视物模糊和夜盲症。另外，由于枸杞中含有甜菜碱，可以抑制体内脂肪在肝细胞中的沉淀，促进肝细胞的再生。因此，黑枸杞子具有养肝明目的功效。

3。抗癌

枸杞籽有抗癌作用。由于黑枸杞子富含花青素，具有很强的抗氧化活性。对于女性来说，适当食用黑枸杞可以有效预防和治疗乳腺癌。此外，枸杞中富含的枸杞多糖具有增强体质的作用。它能提高吞噬细胞的吞噬功能和淋巴细胞的增殖，从而提高免疫力和抗病能力。同时还能抑制肿瘤生长和细胞突变。

4。改善血液循环

黑枸杞子有改善血液循环的作用。因为黑枸杞子富含花青素，花青素可以改善血液循环，恢复失去的微血管功能，强化脆弱的血管，从而使血管更有弹性。同时，花青素还能有效缓解静脉功能不全患者的疼痛、水肿、夜间痉挛等症状。

以上是关于黑枸杞的功能和功效的介绍。但需要注意的是，高血压、腹泻、感冒发烧、身体发炎或上火的人不宜吃黑枸杞。热质过盛者慎用。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。