止咳化痰的食物-彩牛養生

咳嗽本身是人體的一種保護性反應，通過咳嗽排出痰液，可以把肺或氣管內導致炎癥的物質，如灰塵、細菌、病毒等，連同痰液一起排出體外。但是咳嗽痰多對於人體危害很大，長時間不治很容易導致健康出現問題。那麼，止咳化痰的食物有哪些呢？接下來為大傢解答一下。

止咳化痰的食物

1、羅漢果

羅漢果具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺之功效，治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。適用於肺火燥咳、咽痛失音，腸燥便秘的人群。

2、柿子

柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤喉化痰、生津潤腸等功效。柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對於肺熱咳嗽、喉痛咽幹、口舌生瘡等癥有明顯的療效。

3、枇杷

枇杷胃苷酸，性平，入肺，胃經。枇杷果可用於肺熱咳嗽、風熱咳嗽、肺虛久嗽。而批把葉味苦性寒，具有降氣清肺止咳的功效，對於治肺熱咳嗽有效果。枇杷核中含有苦杏仁苷，能夠鎮咳祛痰，治療各種咳嗽。

4、柚子

柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清湯等功效，能促進食欲不佳、難消化等癥狀。柚子中的大量水分利於潤喉滋肺，其含有的檸檬烯及蒎烯可以使呼吸道分泌物變稀，有利於痰液排出，具有明顯的祛痰止咳的作用。