含钾高的食物有哪些

钾是维持人体酸碱平衡的重要物质。如果日尿量大于1000 ml，血钾量正常，则无需限制钾的摄入。一般可以随意选择吃蔬菜水果。

因为水果和蔬菜一般都含钾，有的含钾较高，有的含钾较低，尤其是香蕉、土豆和紫菜。这些食物含有相对较高的钾。水果和香蕉中的钾含量相对较高，尤其是一些高血压患者。吃钾含量高的食物可以在一定程度上降低血压。

西红柿可以用作蔬菜和水果。西红柿的钾含量也很高。经常吃西红柿可以使身体吸收丰富的微量元素钾，对身体非常有益。