降火的水果

生活中有很多清凉去火的水果。最常见的水果有梨、西瓜、柚子、椰子、香蕉、芒果、猕猴等。这些水果大多是凉的，可以很好地去除人体内的热量。

梨是公认的清热降火、滋阴润肺的水果。它们有很多汁液，可以补充人体内的水分。多吃梨可以在人体肺热较重时有效缓解内热。西瓜是夏天最常吃的水果，能利尿解毒，对人体健康有益。

猕猴桃含有丰富的维生素，可以清火、美白、养颜。火龙果富含花青素，因为它清热泻火。如果系统越来越热越来越生气，可以多吃一些已经上火的水果，对身体健康有很大的帮助。