血糖高吃什么水果好
高血糖患者平时多吃水果蔬菜,也有助于将血糖控制在正常水平。
高血糖可以吃这些水果来帮助降低血糖:
1.苹果。苹果含有大量的膳食纤维。食用后,它们可以吸收大量的水分,减少身体对其他糖类的吸收,从而起到控制血糖的作用。
第二,樱桃。樱桃还富含果胶,有助于增加胰岛素的分泌,使血糖平稳快速下降。
第三,石榴。石榴中含有铬,铬在糖和脂肪的代谢中起着重要作用,而葡萄糖耐量因子的成分对糖尿病患者有益。
第四,山楂。山楂能活血通脉,降血脂,抗动脉硬化,提高心脏活力,兴奋中枢神经,对预防糖尿病血管并发症有很好的效果。
5.猕猴桃。猕猴桃含有维生素C等维生素,是一种富含膳食纤维的低脂食物,是糖尿病患者理想的水果。
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