掉头发厉害怎么办
头发每天也要经历新陈代谢,所以每天适当地掉一些头发是正常的,但是有些人掉头发非常严重。每次梳头或者洗头都会掉很多头发,属于脱发,需要高度重视。如果你的头发掉得很厉害,你可以这样做:
1.健康按摩。脱发严重的人可以每天用指腹从额头往下擦头皮,促进头部血液循环,促进发根生长,减少脱发。
2.饮食均衡。生活中需要多补充蛋白质和维生素,多吃碱性食物,多吃蔬菜和水果,黑芝麻和大豆都是对黑发和生发有好处的食物,脱发严重的人可以多吃。
3.精神调整。保持轻松愉快的心情。你可以每天晚上睡觉前泡脚,或者喝一杯热牛奶来保证充足的睡眠。
4.正确梳理。最好选择木梳梳头。梳头时不要用力拉扯头发,否则会导致脱发更严重。
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