褪黑素的副作用-彩牛養生

褪黑素的副作用，褪黑素是人體松果體產生的胺類激素物質，可以有效的調節人體生物節律，可以促進人體有效的進入睡眠狀態。但過多服用褪黑素可導致產生依賴性。

長期服用對於自身褪黑素分泌正常的人，過量的褪黑素會抑制腺體的正常分泌，導致分泌功能紊亂。出現夢境較多，容易驚醒等癥狀，更甚引起情緒低落，如果因為依賴性不斷加大藥量，可能會出現頭暈現象。

白天睡不著覺等。對於同房由於褪黑素可釋放過多的泌乳素，因而會導致不孕。同時，還可導致性腺器官的發育異常，以及男性性欲減退，女性不育等現象。