尿酸高吃什么食物好

高尿酸是人体内一种叫嘌呤的物质代谢紊乱，使血液中尿酸升高而引起的代谢性疾病。人体内尿酸值的平衡对健康非常重要，一定要重视。尤其是在饮食方面，我们必须保证营养均衡。

适合高尿酸患者的食物包括:1。嘌呤含量低的食物，如菠菜、青豆、豌豆、蘑菇、竹笋、番石榴、樱桃等。，能有效降低尿酸浓度。千万不要吃一些嘌呤含量高的食物，因为人体内尿酸的平衡对健康非常重要。如果吃太多嘌呤含量高的食物，尿酸会升高，影响人体健康。

2.水分含量高的食物，因为水可以促进尿酸的排泄，达到降低尿酸的目的。建议患者平时多吃含水量高的食物，比如西瓜。饮水也可以增加水的摄入量。尽量保持每日尿量在2000~3000 ml，这样可以降低尿酸。建议患者平时避免饮酒，以免增加体内尿酸。