不吃盐会怎么样

盐对人体细胞和血液的正常运转起着至关重要的作用。它在形成人体消化食物的正常胃液，维持人体神经和肌肉的正常兴奋性，预防人体血液变稠、尿少、皮肤发黄等疾病的正常发生方面，具有不可替代的独特作用。总之，现代人之所以能成为身体强壮、智力发达的人，与盐的消耗密切相关。

如果你不吃盐会发生什么

1、无精打采

2。增加癌症发病率

当盐摄入不足时，细胞内的酸度会急剧上升，会损伤人体的DNA细胞，诱发癌症。

3。夜间肌肉痉挛

这是因为一部分盐会通过出汗和排泄排出体外，而盐的缺乏和通过会导致息肉细胞之间空的收缩，从而增加对周围神经的压力，从而引起人体感到疼痛。

4。一系列心理健康问题

一个人吃盐过少，会导致体内钠含量过低，引起食欲不振、四肢无力、头晕等症状。一些严重的人还会出现恶心、呕吐、厌食、心律失常、视力模糊等现象。

5。骨质疏松症

缺盐是骨质疏松的原因之一。如果血液中的盐分不足，就会从骨骼中吸收。晚上感觉肌肉抽筋往往是缺盐的表现。

6。甲状腺肿大[/s2/]

可能会引起颈部疾病。含碘食盐可以预防甲状腺肿大，俗称大脖子病。

以上是对不吃盐会发生什么的介绍。人体需要合理的饮食来保持健康。希望以上回答对你有帮助。祝你身体健康，生活愉快。