熬夜的危害

1.超重、肥胖和长期熬夜会导致激素分泌紊乱和脂肪堆积，导致肥胖

2.增加患癌症的风险。长期熬夜会导致免疫力下降，内分泌紊乱，代谢紊乱，免疫因子产生减少，甚至会入侵癌症因子，肆意增殖癌细胞，诱发癌症。

3、肝脏受损，因为睡眠的时间是肝脏修复的时间。如果睡眠不足，会影响肝脏的修复，损伤肝细胞。肝脏是解毒、合成、代谢和生物转化的中心。肝脏受损时，肯定会影响全身健康。

4、皮肤受损，长期熬夜会损伤皮肤，使皮肤变得暗淡无光，导致黑色素沉积，出现黄褐斑、痣、痤疮和暗疮。

5、心脏病，睡眠不足会导致血压升高，心脏负荷也会增加。因此，如果心脏不是特别好，人们应该更加注意充足的睡眠，以防止熬夜导致的猝死。

6.眼睛受伤，熬夜不仅会伤害眼睛还会造成黑眼圈。眼睛长时间超负荷会引起眼睛疼痛、干涩等问题，甚至会使人出现干眼症，从而引起视网膜脱离。

7、记忆力、注意力下降，还会导致肠胃功能紊乱，影响胃的修复功能。