坐月子注意事项

生孩子的母亲不得不坐月子。所谓坐月子，其实就是母亲生殖系统恢复的过程。在这个过程中要特别注意这些事项:

第一，注意休息。坐月子期间，产妇要注意休息，卧床至少两周，有利于子宫恢复。

第二，保持会阴清洁，多排尿，不排尿。日常生活中要注意多喝水，多排尿，不憋尿，用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴部垫，保持会阴部清洁，症状不缓解或加重要就医。

第三，注意饮食。摄入足够的蛋白质、新鲜蔬菜和水果，适当喝汤，哺乳期禁食油腻食物，避免吃冷、辣、热的食物，注意低盐饮食，以免造成产后营养不良或影响乳汁质量。

第四，避免同房。分娩后，女性的子宫和阴道还没有恢复，分娩时阴道会有不同程度的损伤。一旦感染是由坐月子期间的性生活引起的，女性可能会患上严重的妇科疾病。