女性松弛漏尿怎么办

女性漏尿多为随年龄增长的生理状况，主要人群为产后妇女。对于漏尿严重的女性，可能会降低夫妻生活质量。因为阴道和肛门是由肛门括约肌、肛提肌和球海绵体肌组成，维持肛门和阴道的收缩功能。当分娩或外伤发生时，这些肌肉会撕裂或变薄，导致阴道收缩力下降和性快感下降。那么，女性如果放松，出现漏尿怎么办？接下来，我将为你回答这个问题。

如果女性放松、漏尿怎么办

1。做收腹提肛运动

放松和漏尿的女性可以做一些收紧腹部和提肛运动。阴道紧绷可以通过盆底肌肉锻炼来恢复。对于自然分娩的女性，应该在半个月后做阴道收缩运动，每天晚上睡觉前躺在床上，有意识地收紧生殖器和肛门，每天早上有意识地做同样的阴道收缩运动，这样可以在早晚坚持30分钟以上，一段时间后就可以得到很好的阴道收缩效果。

2。阴道紧缩术

漏尿的妇女可以进行阴道紧缩手术。对于漏尿严重的女性来说，单靠以上的训练是不可能达到好的效果的，所以需要手术来改变这种现象。这是一种塑造私处的新方法，可以在最短的时间内恢复女性阴道的弹性和牢固度，提高性交质量，对尿道、膀胱的膨出有治疗作用。但无论哪种手术都有一定的风险，建议患者到正规的三甲医院进行手术，避免感染。

3。减少性生活次数

有漏尿的女性应减少性生活次数。因为有些女性可能性生活过于频繁，如果一周性生活2~3次，不仅会导致过于严重的漏尿。因此，有漏尿的女性也应该减少性交次数来改善。此外，还可以采用缩阴按摩的方法。你可以仰卧在床上，弯曲双腿，分开双腿，面向双脚。从膝盖到大腿根部按摩，再从下往上依次按摩，可以有效改善女性松漏尿的现象。

以上是关于女性如何放松和漏尿的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。