叶酸片什么时候吃最好

叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿色蔬菜、水果和动物肝脏中含量丰富。

叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA必不可少的维生素。其不足不仅会导致胎儿神经管畸形，还会增加眼、唇、腭、胃肠道、心血管系统、肾脏、骨骼等器官的畸形率。在孕早期到孕晚期期间，每天补充0.4 mg叶酸，可以预防大多数胎儿畸形的发生。

因此，女性应在怀孕前三个月开始补充叶酸。怀孕初期，再服用叶酸三个月。孕晚期，可根据情况在医生指导下适当服用叶酸。