怀孕前三个月注意事项

一、均衡饮食

吃粗粮，怀孕前三个月一定要均衡饮食。胎儿的营养取决于母体的供给。这个时候，最好选择高蛋白、维生素和微量元素的食物补充剂。

二。规律的作息

怀孕前三个月一定要有规律的作息。对于孕妇来说，早、中、晚期对睡眠的需求很大。良好的睡眠是胎儿生长发育的基本要素。

三。预防贫血

怀孕前三个月，要注意预防贫血。女性本身就容易缺血。孕期贫血危害很大，会严重影响胎儿的发育，甚至导致流产。在怀孕的前三个月，是胚胎发育的时间。一定要注意预防贫血，多吃含铁的食物，如瘦肉、鱼、肝、动物血制品等。叶酸也可以预防贫血。

四。避免剧烈运动

怀孕前三个月，胎儿与子宫的粘连不是很紧密，所以孕妇一定要注意避免剧烈运动，尤其是习惯于流产的女性，否则很容易导致流产。

五.性克制

前三个月尽量避免性生活。有些孕妇很脆弱。虽然他们在性方面一直很小心，但还是会影响胎儿。