杨梅是热性还是凉性

杨梅是杨梅科杨梅属植物中的一种小乔木或灌木。它含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸和各种维生素。它具有增进食欲、保护心血管系统和美容养颜的功效，对人体有许多好处。那么，杨梅是热的还是凉的呢？接下来，我将为你回答这个问题。

杨梅是热的还是凉的

杨梅不热不凉，是温性水果。由于杨梅性温味甘，具有生津止渴、消暑解暑的功效。但平时吃杨梅时，要适量，因为杨梅中含有的酸性物质不易氧化分解。这些酸性物质一旦进入体内，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，引起内热，如舌尖起泡、生疮等症状。同时患有慢性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人群，不宜空腹式食用杨梅，以免引起胃酸分泌过多诱发疾病。此外，基础血糖控制不佳的糖尿病患者不宜食用杨梅，以免对健康有害。

知识拓展:杨梅的功效与作用

1。刺激食欲

因为杨梅含有多种有机酸，可以增加胃里的酸度，帮助食物消化，增加食欲。此外，还能直接参与糖在体内的代谢和氧化还原过程，从而增强毛细血管的通透性，降低血脂，阻止糖中脂肪在体内的转化，达到减肥的目的。

2。美容美容

因为杨梅含有膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，帮助排出体内毒素，从而达到美容养颜的效果。此外，杨梅中含有的氨基酸、维生素和矿物质对身体虚弱的患者有增强机体抗病能力的作用。

3。心血管保护[/s2/]

由于杨梅含有钾，在维持心脏功能、新陈代谢、降血压等方面有明显效果。平时吃杨梅可以调节血脂，降低血压，对心血管系统有很好的保护作用。此外，杨梅还含有阳离子，可以平衡人体的PH值，防止癌细胞生长。

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