甲減忌口食物-彩牛養生
甲減,即甲狀腺功能減退癥,是由於甲狀腺激素缺乏,機體代謝活動下降所引起的臨床綜合癥,成人後發病的稱為“成人甲減”,重者表現為粘液性水腫。出現在兒童期稱之為幼年甲減;出現在成年後稱之為成年人甲減。
甲減忌口食物
1、忌膽固醇高食物
甲減患者盡量少吃膽固醇多的食物,比如動物的內臟等,每日攝入的脂肪含量應該占有總熱量的20%左右,以免會導致血管出現硬化,給腎臟增加瞭患病的幾率,盡量少吃臘魚或醃菜等鹽多的食物,可以選擇適當的海帶或紫菜,這類食物對身體健康有利。
2、忌空腹
甲減患者盡量不要在空腹的時候鍛煉身體,如果長時間的完成某項工作或重體力的活動,一定要增加食物和加強食物的營養成分,外出的時候盡量攜帶著一些食物補充營養,但是盡量不要選擇生冷的食物,要避免著涼。
3、忌生甲狀腺腫物質的食物
甲減患者盡量不要選擇生甲狀腺腫物質的食物,這類食物包括卷心菜,白菜燴,油菜等等,盡量不吃富含膽固醇的食物,比如奶油或動物的內臟等等,限制高脂肪類食物的攝入,比如花生米,核桃仁,芝麻醬,五花肉等等。
4、忌碘鹽油炒
做菜的時候也是需要註意,碘鹽盡量不要放入在沸油中炒,以免會導致碘的發揮,而降低瞭碘的濃度,蛋白質類的食物可選擇蛋類或乳類,植物蛋白會相互的互補,盡量保證各種蔬菜和水果的攝入。
5、忌加工食物
甲減患者應避免攝入加工食品,其往往熱量很高,營養很少,還會導致體重增加。一些常見的加工食品包括:快餐、熱狗、甜甜圈、蛋糕、餅幹。
以上即是對甲減忌口食物的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。
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