胃不好吃什么

由于工作的压力，许多年轻人胃不好。胃里不好吃的:1。粥，如小米粥，胃不好可以吃，因为小米有暖胃的作用，味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、睡胃等作用。胃不好的人吃小米可以开胃养胃，有健胃消食，防止恶心呕吐的作用。

2.南瓜，如果你胃不好，可以吃南瓜。南瓜性温味甘，入脾胃经，对脾胃的养护大有裨益。南瓜中含有丰富的胡萝卜素、B族维生素等，可以起到非常显著的健胃消食作用。

3、山药，胃不好，可以吃山药，山药性平味甘，且属于肺、脾、胃、肾。入胃有健脾消食、促进消化的作用。4、馒头，如果胃不好可以吃馒头，因为馒头不会造成胃酸分泌过多，进而伤害胃黏膜。因为馒头需要发酵，发酵可以将一些淀粉转化为小分子糖，更有利于吸收，减轻胃的负担。5.面条，最养胃的主食是面条。面条富含碳水化合物，在烹饪过程中可以提供足够的能量，吸收大量的水分。6.可以吃水果、西瓜、木瓜、石榴等。保护你的胃。