眼睛哭肿了怎么办

在我们的日常生活中，很多人在哭过之后都会眼睛肿。这是因为哭泣时，眼睑血流量增加，泪腺分泌增加。而眼泪中含有大量的盐分，过多的水分和过多的盐分会使眼睛血管神经性水肿。再加上正常情况下，我们用手揉眼睛或者擦眼睛，所以会出现眼睛红肿的情况。那么，眼睛肿了怎么办？接下来，我将为你回答这个问题。

眼睛肿了怎么办

1。按摩消肿

肿胀的眼睛可以通过按摩来消肿。因为穴位按摩可以促进血液循环，刺激身体相应的能量，帮助排出眼睛内多余的水分，从而起到消肿的作用。通常可以用双手的食指和中指，从眼睛的内角到太阳穴，多次按摩眼睛的上下眼睑，消肿效果非常好。

2。热敷和冷敷

哭肿的眼睛可以通过热敷和冷敷来减轻。热敷和冷敷可以用毛巾交替敷。首先，将毛巾浸泡在热水中，敷在眼睛上，不要烫伤皮肤。如果不热，重复润湿，然后循环热敷几次，再冷敷一会儿。利用热胀冷缩的原理，可以很好的缓解眼部肿胀。

3。将盐水涂在眼睛上

哭肿的眼睛可以通过给眼睛涂盐水来减轻。利用高渗透压的原理，将高浓度的生理盐水涂在眼睛上，迫使眼睛中的水分从眼睛中排出。不过需要注意的是，敷热敷的时候也要掌握好温度，不要灼伤眼睛和皮肤。

4。仰卧睡觉

眼睛肿的时候，一定要注意不要侧卧，要仰着睡。因为侧卧会让眼睛更肿，如果能在床上放一个高枕头就更好了。抬高枕头可以防止水分堆积在眼睛上，有利于更好的消肿。此外，鸡蛋还有助于消肿。对眼睛肿有很好的效果，但还是用鸡蛋热敷比较好。

以上是关于眼睛肿了怎么办的介绍。希望以上内容对你有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。