月经量少吃什么好

月经量少是指女性来月经时血液过少，或者月经期太短。月经量是一个月经期的总失血量，正常月经量为20-80毫升。如果月经量低于这个标准，就是太少了。那么，月经少该吃什么呢？接下来，我给大家介绍一下。

月经量少吃什么

1。富含铁的食物

月经少的女性应多吃含铁量丰富、滋补效果好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、贻贝、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。月经期间可以喝红糖水调理身体。体质虚弱的女性可以适量食用滋补食品。

2。何姿自行车

如果女性只有很少的单纯月经量和规律的月经周期，通常可以考虑多吃一些豆制品和蜂王浆来补充体内的激素水平，促进月经量的增加。同时可以考虑服用紫河车进行调理，同时面诊中药和开中药处方进行对症调理可以促进经血量的增加。

3。滋补食品

经量少的主要原因是气血虚弱、血瘀和痰湿。对于气虚血虚证，平时可以吃一些能补益气血的食物，如阿胶、枸杞、大枣等。，并且可以吃中药紫雪汤进行调理。血瘀证，三棱、莪术、大枣可水煎。对于肾虚的人，平时可以多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、虾、栗子等。

以上是月经量少吃什么的介绍。女性月经量少的时候，可以吃一些补血的食物，比如大枣、枸杞、蜂王浆、豆制品等。症状比较严重的要去医院进行针对性的诊疗和对症治疗。希望对你有帮助。祝你生活愉快！