肝功能正常值

肝脏是我们人体非常重要的器官，也是人体最大的内脏器官。其主要功能是合成和分泌胆汁，储存糖原，参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢。此外，它还具有解毒、凝血和造血的功能。肝功能检查主要是通过血液检查。

肝功能正常值

肝功能血检主要包括丙氨酸氨基转移酶、天冬氨酸氨基转移酶、总蛋白、白蛋白、球蛋白、白蛋白比值、总胆红素和直接胆红素。其中，丙氨酸氨基转移酶、天冬氨酸氨基转移酶、总蛋白、白蛋白、球蛋白、总胆红素的正常值分别为0-40IU/L、60-85g/l、30-55g/l、20-30g/l、1.5-2.5:1、3.42-1。

大多数肝病都有黄疸的症状，这是因为肝脏不能继续排泄胆红素，所以在体内堆积。

保护肝脏的方法

1。饮食保护肝脏

保护肝脏，第一步就是“守口如瓶”，少吃高热量食物，避免生冷鱼。侯金林还提醒，食品中的黄曲霉毒素也值得注意。黄曲霉素容易诱发肝癌，日常饮食中不要吃发霉的花生、玉米和保质期不明的土榨花生油。

2。睡眠保护肝脏

一天中有两个小时的睡眠是最重要的，一个是中午(上午11: 00到凌晨1: 00)，另一个是午夜(晚上11: 00到凌晨1: 00)。这四个小时也是骨髓造血的时间，流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。抓住这两个时期，尤其是晚上睡觉，可以为肝功能的修复铺平道路。

3。保护肝脏的运动

慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、爬山、打羽毛球、踢毽子、打球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等运动都有利于护肝。每天运动一次，每次20~30分钟，运动后10~20分钟内疲劳消失为宜。

4。情绪保护肝脏

情绪护肝的核心是学会控制愤怒，即使生气也不要停留超过3分钟，尽量做到冷静、乐观、开朗，这样肝火才会熄灭，肝火才会正常、顺利地生长，长期保持健康。

5。休息和保护肝脏

不要做工作狂，不要过度劳累，尤其是肝病患者。两年前英年早逝的著名画家陈逸飞，是对中年男性的警示。

[/s2/]6。防范“天敌”[S2/]

酒精是肝脏的“天敌”。为了保护肝脏，你应该少喝或不喝。

以上是肝功能正常值的介绍。希望以上回答对你有所帮助。祝你身体健康，生活愉快。