怕冷是什麼原因-彩牛養生
首先,比較常見的怕冷是風寒感冒引起的,外感風寒之後或者未及時治療,這時外感寒邪,寒盛則陽微,就會感到怕風、怕冷。
其次,中醫認為陰陽相互制約,陰盛則陽衰、陽盛則陰弱,所以當人體偏於陽虛狀態,就會產生內寒,在外表現就是怕冷。臨床表現為腰膝部的酸冷疼痛,四肢發涼,四肢冰涼怕冷,下肢更為嚴重。
另外,瘀血、痰濕也會導致怕冷,瘀血、痰濕作為人體的一種病理狀態,一方面會暗耗人體的陽氣,另一方面會阻礙陽氣的運行,也會出現怕冷的表現。
怕冷的患者日常要註意保暖,多喝溫開水,多吃新鮮水果蔬菜,多吃紅棗,銀耳等益氣補血類的食物。加強營養。要規律作息時間,別熬夜。適當增加戶外運動,鍛煉身體,增強自身抵抗力。建議去中醫科就診,可服用中藥進行調理。
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