糖尿病人可以吃什么水果

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖症是由胰岛素分泌缺陷或生物功能受损或两者兼而有之引起的。糖尿病长期高血糖会导致各种组织的慢性损伤和功能障碍，尤其是眼睛、肾脏、心脏、血管和神经。

糖尿病患者可以吃哪些水果

1。苹果

苹果尝起来很甜，有些还是有点酸。由于苹果中所含的糖分在人体内吸收缓慢且均匀，因此可以降低血糖，尤其是餐后血糖。此外，苹果中含有的果胶可以防止胆固醇升高，降低血糖含量。适量吃苹果对防治糖尿病有一定的作用。最好吃酸苹果。

2。梨

梨吃起来略甜，有些还有点酸。它们具有生津润肺、清热凉心、化痰退热、解热止咳、解毒的作用。糖尿病患者可以吃一点梨，这不会导致血糖升高。

3。山楂

山楂是果胶之王。果胶是一种多糖物质，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量的类黄酮和有机酸，可以预防癌症，降低血压和胆固醇。

4。猕猴桃

猕猴桃中含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效调节糖代谢，调节细胞内激素和神经传导作用，对预防糖尿病和抑郁症有独特的作用。

5。火龙果

火龙果甜度低，含水量高。每100克火龙果，水分占86克。火龙果含锌量高。锌是人体内的胰岛素成分之一。科学家认为，火龙果的降血糖作用可能是由于其富含锌。

6。柚子

有人认为新鲜的柚子汁含有类胰岛素成分，可以降低血糖，保护心血管系统。糖尿病、心脏病、高血压和肥胖患者应定期食用。

7。杨桃

杨桃含有多种对人体健康有益的成分，如糖、维生素A、维生素C，以及各种纤维和酸性元素。杨桃也有很大的药用价值，对治疗口疮、慢性头痛、跌打损伤引起的肿痛有很好的效果。杨桃可以减少身体对脂肪的吸收，降低血脂和胆固醇，预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。同时，它可以保护肝脏，降低血糖。

以上是糖尿病患者可以吃什么水果的介绍。希望以上回答对你有所帮助，祝你身体健康，生活幸福。