毛孔堵塞起痘痘怎麼辦-彩牛養生

痘痘，又稱痤瘡，是皮膚科常見多發病。以青春期男女為多見，是毛囊皮脂腺的慢性炎癥。且多發於顏面部及前胸背上部，青春期後往往能自然減輕或痊愈。那麼，毛孔堵塞起痘痘怎麼辦呢？接下來就給大傢解答這個問題。

毛孔堵塞起痘痘怎麼辦

1、藥物治療

毛孔堵塞起痘痘可通過藥物進行治療。如維A酸乳膏、阿達帕林等藥物，因為這些藥物可使毛囊口過度角化的細胞松解，恢復毛囊孔的通暢，有促進皮脂排出的作用。此外，對於較嚴重的患者，可做面部果酸或水楊酸的化學剝脫，可幫助通暢堵塞的毛孔。但需註意，這些藥物需在醫生指導下服用，以免導致情況加重。

2、做好面部清潔

毛孔堵塞起痘痘一定要做好面部清潔工作，這對痘痘的減少非常重要。在平時生活中，註意清除皮膚的油脂，避免毛孔堵塞，可有效減少痘痘的出現。此外，如果長期精神壓力過大，會導致內分泌失衡，從而出現起痘痘的情況。因此，要註意適當放松自己，為自己減壓，使體內分泌平衡。

3、保證充足睡眠

毛孔堵塞起痘痘一定要堅持每天有八小時的睡眠時間，是有利於內分泌的平衡的。平時應避免熬夜，保證早睡早起，每天11點前進入深睡眠狀態。因為每天11點到凌晨一兩點是肝臟排毒，機體修復的最佳時間，這樣能促使內分泌正常，減少痘痘的出現。

4、合理飲食

毛孔堵塞起痘痘一定要合理飲食，可促使內分泌平衡，讓痘痘減少。平時應多吃一些新鮮的蔬菜、水果，保證大便的暢通。少吃辛辣刺激、肥甘油膩的食物，因為辛辣及油膩的食物，會讓胃和大腸盛熱，使身體上火，進而引發起痘痘的現象。以及含糖高的食物也應避免，以免導致痘痘更加嚴重。

以上就是關於毛孔堵塞起痘痘怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。