晚上哭的早晨如何消肿

眼睛水肿是指眼睛周围出现不寻常的外观，肿胀和疼痛，即使你眨眼。面部水肿经常发生在血液循环和新陈代谢不良的人身上。那么，晚上哭的时候怎么减轻早上的肿胀呢？接下来，我给大家介绍一下。

晚上哭的时候如何减轻早上的肿胀

1。冰敷

你可以用冰袋或毛巾。将冰袋纸敷在眼睛上3-5分钟，可以收缩血管，促进肿胀。3-5分钟后，可以休息10分钟，然后重复3-5分钟，可以重复3-4次。

2。按摩消肿

按摩肌肉摩擦生热可以促进血液循环，帮助排出肿胀眼睛多余的水分，帮助消肿。双手食指、中指放在眼睛上下眼睑，从眼角内侧到太阳穴进行多次按摩，有很好的消肿效果。

3。仰卧睡觉

哭过之后，如果担心第二天眼睛会肿起来，那你那天晚上睡觉的时候一定要注意不要侧卧，一定要侧卧，因为侧卧会让眼睛肿得更厉害。如果睡觉的时候能放个枕头在上面，会更好。在上面放一个枕头，防止水积聚在眼睛上。

4。蒸汽熏眼睛

倒一杯热水，小心烫着，然后靠近热水，闭上眼睛让热水的蒸汽熏到眼睛，感觉热反而更好。蒸汽可以促进血液循环，带走眼睛里水肿的水分，很快就会消除水肿。

以上就是介绍晚上哭的时候如何减轻早上肿胀。希望对你有帮助，生活幸福！