admin 孕妇可以吃李子吗
李子脱水后香甜多汁，含有大量纤维素。有些女性怀孕后总是胃口不好，想吃点酸的东西。孕妇可以吃李子吗？让我们一起去发现。
孕妇可以吃李子吗？
李子味道酸甜，能促进肠胃蠕动，增加食欲。李子还有利尿消肿的作用，可以缓解孕期水肿。怀孕的时候可以适量吃李子，但是李子含有大量的果酸。吃太多会伤脾胃，所以不要吃太多。肠胃消化不良的人不宜吃太多。吃多了会引起轻度腹泻。所以脾胃功能弱的孕妇不宜吃李子。怀孕期间饮食要多样化，营养均衡，多吃优质蛋白质、富含维生素的食物，多吃蔬菜水果，不能吃辛辣、生冷的食物。
李子对孕妇的益处
1。预防孕期便秘，增加食欲
李子能促进胃酸和消化酶的分泌，增加胃肠蠕动。孕妇吃李子可以促进消化，防止孕期便秘，增加食欲，有助于孕期补充营养。
2。预防孕期贫血
李子种子可以促进血红蛋白的再生，贫血患者也可以食用。
孕妇吃李子的注意事项
1.吃李子不宜过量。过量食用容易因虚热引起脑肿胀，损伤脾胃。
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