懷孕可以吃桃子嗎-彩牛養生

桃子，性熱而味甘酸，具有生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱的功效。對治療瘀血障礙、閉經腹痛、高血壓等有很好的效果。其富含的膠質物，在大腸中能吸收大量的水分，從而達到預防便秘的效果。那麼，懷孕可以吃桃子嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

懷孕可以吃桃子嗎

懷孕是可以吃桃子的，但一定要適量。因為桃子中含有多種維生素、礦物質及果酸，尤其是鐵的含量，居水果之冠。而孕婦在這個特殊時期，是需要一定的物質來補充體內流失的營養成分的。桃子不僅可以防止貧血、預防便秘，還能降低血壓、緩解孕期水腫等，由於桃子中還含有豐富的鉀元素，對於孕晚期的孕婦來說，都會發生下肢水腫的情況。此時，吃些桃子能夠對水腫起到一定的緩解作用。但對於胃腸功能較弱或本身有血糖異常的孕婦來說，是不建議吃或盡量少吃桃子的。

知識拓展：桃子的功效

1、補氣益血

因為桃子對於氣血不足所導致的面色蒼白的人群來說，有滋補氣血的作用。此外，對於肺氣不足、氣血虧損的患者，也可適當吃些桃子，有很好的治療效果。此外，桃子中還含有較多的鐵元素，可有效緩解貧血的癥狀。

2、潤腸通便

因為桃子中富含豐富的纖維素和果膠，有助於腸胃蠕動，可清除腸道廢物，從而加速排便。對於便秘的患者來說，有很好的緩解效果。此外，桃子中含有豐富的鉀元素，對於水腫的患者來說，適當吃些桃子，可起到平衡體內鈉、鉀平衡的效果，從而可保持人體電解質穩定。

3、增強免疫力

因為桃子性溫，對於一些體質較為虛弱的人群來說，適當吃些桃子可增強身體免疫力。此外，桃子中還含有維生素A，能提供 B-胡蘿卜素，可轉化為視黃醇，這種物質對提高視力至關重要。

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