乳糖不耐受的癥狀-彩牛養生

乳糖不耐受癥，又稱乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人體內不產生分解乳糖的乳糖酶的狀態。是由於患者的腸道中不能分泌分解乳糖的酶，從而使乳糖消化、吸收，為人體所用。

乳糖不耐受的癥狀表現為對鈣的吸收不佳，因為不耐受給予低乳糖食物，會導致小腸對鈣的吸收利用減少，久而久之就會引起佝僂病、軟骨病、骨質疏松等骨代謝的異常。

在腸道的表現為腹脹、腹痛，當未被消化的乳糖隨腸道蠕動進入結腸時，會被腸道的菌群分解為代謝產生乳酸、乙酸，氫氣，產生的氣體會導致腹脹、腹痛、排氣增加，從而進一步加重癥狀。而且還會伴有心律失常，註意力不集中，口腔潰瘍等，各種過敏反應。

乳糖不耐受人群長期喝入牛奶後可能會出現腹瀉，有些人一旦攝入微量的乳糖就會出現腹瀉的癥狀，不過一般情況下是攝入超量的才會出現，所以大多數有乳糖不耐癥的人可以喝牛奶，隻是不能過量。