橘皮的功效和作用

柑橘，芸香科柑橘属的一种水果，果皮薄而红，味苦。肺脾经。具有润肺止咳、化痰止渴的功效。在我们的日常生活中，很多人都非常喜欢它。那么，橘子皮泡在水里有什么好处呢？接下来，我将为你回答这个问题。

桔皮的功效和作用

1。止咳化痰

橘子皮有止咳化痰的功效。因为橘皮中含有的挥发油和柠檬烯可以促进呼吸黏膜的分泌，缓解支气管痉挛。有利于痰液的排出，能起到化痰、止咳平喘的作用。此外，橘皮中含有的橘皮多糖在体外能明显清除羟基自由基，具有抗氧化作用。

2。心血管保护

橘子皮有保护心血管的好处。因为橙子含有170多种植物化合物和60多种黄酮类化合物，大部分是天然抗氧化剂。其中，天然芦丁可以直接作用于人体心血管系统，增加血管弹性，促进血液循环，清除血液中的垃圾和毒素。它还可以防止血压和血脂升高。

3。促进消化

橘子皮有促进消化的优点。因为橘皮含有挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用。它可以促进消化液的分泌，消除肠道内的气体堆积，进而起到促进消化的作用。此外，橘子皮中还含有辛弗林，可以提高新陈代谢，增加热量消耗，氨化脂肪，有助于减肥。

4。美容美容

橘子皮有美容养颜的优点。因为橘子富含维生素C和一些天然果糖。它不仅能保持皮肤的柔嫩，还有助于抑制黑色素的形成。还能消除皮肤表层的炎症，使皮肤变得细嫩有弹性。此外，橙子中含有大量的柠檬酸，可以转化为人体必需的碱性成分，加速人体内乳酸的代谢，起到抗疲劳的作用。

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