荔枝不能和什麼一起吃-彩牛養生

荔枝，是生活中非常常見的水果。其含有豐富的糖分、蛋白質、脂肪、檸檬酸、果膠、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C以及磷、鐵等，營養價值非常的高。那麼，荔枝不能和什麼一起吃呢？接下來就給大傢解答這個問題。

荔枝不能和什麼一起吃

1、黃瓜

荔枝不能和黃瓜一起吃。因為荔枝中含有非常豐富的維生素C，而黃瓜中含有一些分解維生素C的酶，可破壞食物中的VC，不利於人體的生長發育和新陳代謝。因此，兩者是不宜同食的，會影響其價值。

2、胡蘿卜

荔枝不能和胡蘿卜一起吃。因為胡蘿卜中含有維生素C分解酶，而荔枝中則含有大量的維生素C，如果兩者同食的話，會使荔枝中的維生素造到破壞，且胡蘿卜的營養價值也會大大降低。從而會對身體健康造成很大的威脅，因此應避免同食。

3、動物肝臟

荔枝不能和動物肝臟一起吃。因為動物內臟中含有大量的鐵、銅等礦物質離子，而荔枝中含有非常豐富的維生素C，且動物內臟中的銅、鐵離子，很容易使荔枝中的維生素C氧化成脫氫維生素C，不利於人體對維生素C的消化和吸收。同時，也會導致人體的生長發育和新陳代謝緩慢。因此，應盡量避免將兩者同食。

4、牛奶

荔枝不能和牛奶一起吃。因為牛奶中含有豐富的蛋白質，如果與荔枝同食的話，會使胃中的蛋白質凝結成塊，從而影響人體吸收利用。同時，也大大降低瞭牛奶的營養價值，且部分人群過多食用的話，還會引起腹痛、腹瀉的癥狀出現。

以上就是關於荔枝不能和什麼一起吃的介紹。但需註意，因為荔枝性溫，吃多瞭容易上火，引發口腔潰瘍等病癥。尤其是糖尿病患者及孕婦，應禁食荔枝。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。