补铁的食物有哪些,第1张

铁是人体必需的元素之一。铁是血红蛋白的一种成分,它与氧气结合,被输送到身体的各个部位,供人们呼吸和氧化提供能量。据调查,大约50%的女孩、20%的成年女性和40%的孕妇会患有缺铁性贫血。那么补铁的食物有哪些呢?接下来我给大家介绍一下。


补铁的食物有哪些,第2张

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