脾胃濕熱什麼癥狀-彩牛養生

脾胃濕熱，中醫病證名。是指濕熱蘊結脾胃，脾失健運胃失納降而形成的證候。本證可因飲食不調，膏粱厚味，釀成濕熱，內蘊脾胃而引起，亦可因感受濕熱交阻於中焦而致病。常見於泄瀉、痢疾、濕阻、黃疸、水腫、鼓脹等疾病中。

脾胃濕熱什麼癥狀

1、腸胃方面

在胃腸道方面出現胃痛、腹脹、泛酸、胃裡嘈雜，感覺像消化不良。

2、味覺

在味覺方面表現分為口苦、口幹、口中粘膩、舌苔厚，吃瞭甜的食物容易發生泛酸現象。

3、大便不暢

在泌尿系統方面表現為大便不暢。

4、乏力

在身體和精力方面表現為乏力、感覺身體重，身體容易肥胖、出油。

脾胃濕熱調理

1、飲食

一日三餐定時定量，少吃冰糕，少喝冰鎮飲料，多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃油炸、高糖的食物，少吃辣，不要暴飲暴食。

不要吃太過於堅硬，不好消化的食物，少吃鹽，甚至不吃鹽，最好多吃流質或者半流質的，比較清淡的食物。

2、適當鍛煉

在日常生活中，盡量以步行代替乘車，上下樓多爬樓梯，少坐電梯，飯後不要立馬坐下或者躺下，最好可以步行半小時。

3、溫度方面

夏季的時候，空調溫度不要調太低。不要再特別低溫度的空調房中睡覺。少喝太涼的飲料、水，保持生活環境的幹燥，適當的曬曬太陽。註意天氣冷暖的變化，並且適當的增減衣物。

以上即是對脾胃濕熱什麼癥狀的介紹，如果長期希望脾胃濕熱建議前往醫院進行診治，希望這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快