用什麼可以治白發-彩牛養生

長白頭發是生活中常見的事，多是由於頭發髓質和皮質黑色素顆粒減少或被空氣填空的原因，除瞭這個原因，白發和營養不良，缺乏維生素、微量元素等也有關系。那麼用什麼可以治白發？我們一起來瞭解一下。

用什麼可以治白發

白發可用藥物來治療，可在醫生指導下，用一些中藥制劑等藥物，來從體內進行調理。如果是因為腎虛引起的白發的癥狀，我們可以先解決腎虛的癥狀，然後白發慢慢的都會得到有效的改善。針對少年性的白發患者來說，應當註意增強自己的體質，還要增加足夠的營養，且要消除精神方面的緊張以及抑鬱，患者適當的服用一些維生素B6。

生活中怎麼治療白發

1、飲食療法

白發可通過飲食來治療。因為當頭發失去維持正常色素的營養供應時，就會變白。據研究證明，維生素中的煙酸、胡蘿卜素等，都對形成色素及新陳代謝有重要影響。平時應多吃些富含維生素的食物，如胡蘿卜、杏仁、菠菜等食物，均可減少白發的生成。還應多吃富含蛋白質的食物，如魚類、瘦肉、雞蛋、牛奶等。及黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等。

2、保持良好的生活習慣

（1）保持樂觀的心態，有助於使頭發烏黑。當遇到不順心的事，一定要學會自我調節。如果一直心情低落，不但於事無補，反而會加快白發的生成。

（2）保證充足的睡眠，因為治療白發很重要的就是要調整我們的作息時間。由於現在很多人都習慣性的熬夜，會讓皮膚還有毛發新陳代謝變慢，從而導致白發的生成。

3、按摩頭皮

白發可通過按摩頭皮來治療。堅持每天早上起床後和臨睡前，用食指與中指在頭皮上畫圓圈並揉搓頭皮。可先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次即可，之後可根據自己的量逐漸增加到5～10分鐘。可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，有利於分泌黑色素，可促進頭發變黑。

以上就是關於用什麼可以治白發的全部內容，希望對您有所幫助，祝您身體健康，生活愉快。