孕妇可以吃草莓吗

草莓富含维生素C、A、E、B1、B2、胡萝卜素、鞣酸等营养成分。其性甘、酸、凉，属脾、胃、肺经。鲜红的草莓是很多女性朋友的最爱。它的味道酸甜，营养丰富。怀孕的时候可以吃草莓吗？接下来，我们将详细回答这个问题。

孕妇可以吃草莓吗？

怀孕的时候可以吃草莓。草莓富含维生素C，维生素C的含量是西瓜、葡萄或苹果的10倍左右，对孕妇也大有益处。孕妇吃草莓可以预防牙龈出血等维生素C缺乏引起的症状。同时，由于草莓含有铁，它还能有效预防孕妇贫血。不过要注意适量，但不建议吃非时令草莓。大棚种植的草莓都含有一定的激素，对胎儿不好。少量草莓问题不大，但不能大量食用。另外，草莓的采摘也需要平稳，不要选择形状怪异的。

知识拓展:草莓的营养价值、功效和功能

1。促进消化

草莓有促进消化的作用。草莓富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，改善便秘，预防痤疮。此外，草莓中含有的叶酸对孕妇也有帮助，但要注意适量食用。

2。预防心血管疾病

草莓有预防心血管疾病的作用。因为草莓含有抗氧化剂，可以通过降低低密度脂蛋白来减少心血管疾病。并防止胆固醇积聚和附着在动脉上，从而改善血管功能和血压，防止动脉粥样硬化的发生。此外，草莓还可以预防坏血病，缓解牙龈出血、牙周炎等症状。

3。养肝明目

草莓有养肝明目的作用。草莓含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可以缓解夜盲症，提高视力。具有维护上皮组织健康、促进生长发育的作用。

4。抗癌

草莓有抗癌作用。因为草莓含有花青素和儿茶素，可以有效抑制癌细胞的生长。适当吃草莓还可以降低患乳腺癌、结肠癌和前列腺癌的风险。另外，草莓是一种富含单宁酸的植物，可以吸收和阻止体内致癌物质的吸收。因此，草莓具有抗癌作用。

以上都是关于孕妇能不能吃草莓的问题。希望对你有帮助。虽然草莓有很多功能和作用，但对于痰湿过多、肠滑腹泻、泌尿系结石的患者需要注意。