头皮屑怎么根除
头皮屑,主要是头皮角质层过度增生,导致角质层细胞以白色或灰色鳞片的形式异常脱落。健康的头皮生态环境是由三大平衡维持的,即油脂平衡、菌群平衡和新陈代谢平衡。炎症、感染等会引起病理性头皮脱屑,进而导致头皮屑增多。那么,怎样才能根除头皮屑呢?接下来,我将为你回答这个问题。
1。药物治疗
头皮屑可以通过药物治疗根除。如果头皮屑多,可能是真菌感染或缺乏微量元素引起的。如果去屑洗发水没有效果,可以口服维生素B或硒来缓解。如果有糠秕孢子菌感染或脂溢性皮炎,可以通过抗真菌感染或控制头皮油来缓解。因为脂肪摄入过多,皮脂腺会倾泻过多的皮脂,使头皮屑形成更快,加重头皮屑的产生。
2。补充碱性食物
补充碱性食物可以根除头皮屑。科学家发现头皮屑过多与疲劳有关。疲劳使代谢中的一些酸性成分停留在体内,如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸会改变血液的价值,从而导致疲劳。同时也影响头部皮肤的营养。吃碱性食物可以使酸碱平衡。
3。做好日常护理
(1)经常用温开水洗头。洗头时不宜使用碱性过强的洗发水产品,因为碱性产品会刺激头皮上皮细胞,产生头皮屑。
(2)按摩头皮,勤梳头,每天早晚梳头2 ~ 3次,可促进头皮血液循环,增加头发营养,帮助头发生长,减少头皮上皮细胞角质化。
(3)用陈醋洗头。用陈醋洗头,然后用清水清洗。几次之后,就可以去除头皮头皮屑了。也有助于防止脱发,还可以减少头发开叉。
以上是关于如何根除头皮屑的介绍。希望以上内容对您有所帮助,祝您身体健康,生活愉快。
0条评论